Shape Упражнения №17 (2010) - издание для молодых женщин, ведущих активный образ жизни. Разделы журнала: фитнес, диета и питание, здоровье, красота и стиль, путешествия и др.
Йога - эзотерический путь самопознания посредством телесных упражнений и медитаций. Считается, что в момент медитации все медицинские показания йога близки к клинической смерти. Так ли это, проверит собственный эксперимент программы. Может ли человек управлять своей психикой и физиологией? Есть ли предел возможностей человеческого организма? Почему йоги могут находиться без пищи и воды месяцами?...
Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы почувствуете новое чувство огромного благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния.
Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр.
Хатха-йога. Базовый (Видео курс 2008) - О благотворном влиянии йоги на организм известно давно. Подружитесь с ней - и она откроет вам секреты здоровья и долголетия. Хатха-йога - это направление йоги, пожалуй, самое универсальное, оно подходит практически всем. Программа "Хатха-йога. Базовый курс" включает в себя комплекс асан, которые оказывают всестороннее положительное воздействие на организм: не только развивают силу и гибкость мышц, но и укрепляют внутренние органы.
Йога для красивой и здоровой груди - Красивая грудь – гордость любой женщины!Женская грудь во все времена считалась олицетворением красоты и женственности. Cчастливы те женщины, кого щедрая природа наградила высоким, упругим и красиво очерченным бюстом. Но, если вы не ухаживаете за грудью должным образом, какой бы красоты она ни была, то рано или поздно она может растерять всю свою прелесть...
Перед Вами уникальная подборка из 9 книг о Йоге. Все эти книги ознакомят Вас с основными позами, а также методами дыхания и различными упражнениями йоги. Авторы книг утверждают, что людям ранее не занимавшимся йогой совершенно не нужна никакая начальная подготовка. Все основные позы, используемые в йоге, очень просты в исполнении и освоить их Вам помогут фотографии. На йогу необходимо уделять немного времени каждый день и тогда Вы гарантировано укрепите свое здоровье, физическую форму и чудесное настроение.
В фильме рассказывается о симптомах кризиса среднего возраста: хандре, панике, страхе, депрессии и непроходящем чувстве усталости. Но удивительнее всего то, что именно он способен подвигнуть человека на свершение новых дел. Как благополучно этот самый кризис пережить, вы узнаете, посмотрев фильм...
Йога - древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир, как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека. Эта система физической и психической тренировки по управлению телом и сознанием в целом стала для многих "думающих" людей неотъемлемой частью современной жизни.
ога для полных - Программа позволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от изнуряющих физических тренировок, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным чувствовать себя комфортно в асане. К тому же регулярные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно снижается. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие.
Отдых и расслабление так же необходимы для хорошего самочувствия, как и физическая нагрузка. Мы знаем, что релаксация – важное и действенное средство для борьбы с нервными перегрузками. Современная жизнь такова, что каждый из нас может пасть жертвой нервного срыва и связанных с ним болезней, – как телесных, так и душевных.
Это видео сочетает в себе позы йоги и силовой тренинг. Два 15-минутных сегмента дадут вам полные 30 минут тренировки для повышения энергии, укрепления тела и спокойствия ума. Это эффективное и уникальное сочетание в круговой тренировке элементов силовой тренировки и йоги обеспечит нагрузку на корсетные мышцы, улучшит баланс и поможет создать стройное сильное тело.
Исторически сложилось так, что с самого начала йога была мужской практикой, поскольку она чрезвычайно полезна для мужского здоровья. В чем все-таки ее полезность для сильного пола?
Вам предлагается Новый IQ Тест, с помощью которого Вы сможете проверить свой интеллект. Этот коэффициент вывели ученые, которые провели данный тест с группой людей. После чего они вывели некий график, при этом число 100 приняли считать как среднее значение. Поэтому если у Вас получилось число выше 100, то это не значит, что Вы особо умный, а значит то, что Вы выше среднегоуровня. Проведите этот тест, и Вы узнаете свое IQ.
Самоучитель итальянского языка, Living Language, мирового лидера в области обучения иностранным языкам, будет полезен тем, кто уже хоть немного знает итальянский язык на начальном или среднем уровне, кто изучал его на аналогичных курсах или самостоятельно с помощью мультимедийных и интерактивных программ Living Language для начинающих и среднегоуровня или аналогичных программ...
Продвинутый уровень для самостоятельного изучения языка Living Language, мирового лидера по созданию программ, для изучения иностранных языков, будет востребован теми, кто уже знает итальянский язык на начальном или среднем уровне, кто изучал его на подобных курсах или самостоятельно с помощью мультимедийных программ Living Language для начинающих и среднегоуровня или аналогичных программ...
Чтобы в полной мере наслаждаться жизнью, надо быть физически здоровым - это известно всем. То, что физическое здоровье неразрывно связано с энергетикой человека, - об этом знают многие. Но лишь немногие из нас могут собственными силами поправить здоровье, пользоваться великим природным даром саморегуляции и самоисцеления. В повседневной жизни нам часто встречаются жесты, о происхождении которых едва ли кто-нибудь задумывался. Мы хлопаем в ладоши от восторга, пожимаем друг другу руки, выражая доброжелательность, скрещиваем пальцы ради чьего-то успеха, потираем руки в предвкушении удачи... Все яркие состояния души выражаются посредством жестов и положений тела. Но истинно и другое: определенные жесты влияют на душу и тело.
В данной книге описан весь профилактическо-здоровительный комплекс, включающий правильное питание, ежедневные упражнения для наружных и внутренних мышц глаза, самомассаж и водные процедуры, соляризацию глаз и аутотренинг , выбор правильного освещения рабочего места и правила пользования телевизором и компьютером.
Вашему вниманию предлагается небольшое пособие в картинках с развивающимися упражнениями для разных групп мышц. Также Вы ознакомитесь с полным строением мышц человека.
Упражнения для восстановления зрения по система М. С. Норбекова (2009) DVDRip - Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".
Новая книга П.Дельфинийского - автора ставшего уже легендарным `Руководства по силовой подготовке бойца`, тренера с многолетним стажем, ученика ведущих корейских и европейских Мастеров Восточных Единоборств, разработчика комбинационных систем схватки в боевой обстановке, воспитавшего не одно поколение спецназа. Изучивший это овладеет поистине страшным оружим. Полноценный учебный курс целого ряда единоборств (фактически - полная замена тренера), рассчитанный на развитие и применение ударной техники ног (внимание!) не в каких-то спортивных соревнованиях, а в реальных боевых условиях. Мощнейший 30-летний профессиональный опыт по силовой и психологической подготовке, постановке прошибающих любой блок ударов, развитию невероятных скоростных реакций, причём с потрясающим фотосопровождением и чётко организованным тренинг-планом - И ВСЁ ЭТО В ОДНОЙ КНИГЕ!
Обучение с начального уровня и до продвинутого. Курс делает упор на практические упражнения и тесты. Идеален для закрепления грамматических навыков. Задания охватывают основные четыре области : Чтение, Разговорная, Аудирование, Написание
В наше время становится очень важно, чтобы будущие родители как можно лучше подготовились к рождению ребенка. Данное обучающие видео представляет Вам примеры дыхательных упражнений и позы во время родов. Вы узнаете, как же правильно нужно дышать, для лучшего расслабления. Семейной паре очень полезно знать как можно больше информации о радах, для того чтобы этот процесс прошел легко и естественно. Эти упражнения желательно повторять неоднократно во время беременности.
Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!
Пережив безумные юношеские надежды люди обычно соглашаются на роль участника массовки. Но некоторые всю жизнь чувствуют в себе силушку и предназначение свыше. И что-то делают, делают, делают. Создают. Или крадут-убивают, но уж в невероятных масштабах. В этой истории герои не крадут, и не убивают. Они едут, играют спектакль, едут, играют, летят, играют, пьют, ссорятся, едут, мирятся, пьют, любят, ненавидят, живут, живут, играют, живут…
Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь! Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины.
Наглядно, компактно и доступно представлена подборка упражнений в картинках, отдельно для каждой из групп мышц. Удобно для использования при подборе и составлении комплекса упражнений для занятий. Издание будет полезно как новичкам, так и опытным атлетам.
Все знают, как очень полезны физические упражнения для здоровья. В этой замечательной программе речь пойдёт о мозге, как сделать его сильным и развитым. Она поможет поддерживать в тонусе интеллект. Интересные игры-упражнения (тренинги), дадут вам не только приятно провести время, но и значительно развить способности мозга.
