В книге предлагается описание «Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун.
Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний.
Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Даны рекомендации о терапевтическом эффекте каждого упражнения и егo показаниях при определенных заболеваниях.
В данном видео представлено обучение курса лечебной гимнастике по борьбе с шейным остеохондрозом. Желательно что бы зарядка делалась каждый день, но если она даже будет выполнена несколько раз в неделю, Вы почувствуете снятие напряжения и усталости.
В наши дни, когда в полной степени идет развитие прогресса более половины трудоспособных людей нашей страны, которым за 20 лет, все чаще жалуются на боли в позвоночнике. Ну а для людей среднего возраста такие боли стали совсем привычны. Причины такого явления различны. У большинства людей боли в спине возникают от малоподвижного образа жизни, а остальных же наоборот - от чрезмерной двигательной активности. Вот поэтому предлагаемое обучающие видео будет, полезно любому человеку.
Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация.
Позвоночник оказывает такое большое воздействие на организм человека, что можно советовать: начинайте лечение любой болячки именно с него. Лиш сохранив упругий и не больной позвоночник, вы безусловно продлите молодость. Почаще вспоминайте древнее изречение: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику». Лечебная физкультура при болезни позвоночника, специально показана для женщин пожилого возраста.
В этих видео уроках представлена экспресс гимнастика, то есть быстро и на каждый день. Экспресс-гимнастика поможет вам всего за несколько минут в день, постоянных упражнений, сделать свое тело безупречным!
Гимнастика для улучшения мозгового кровообращения (2006) MPEG - вам предлагается отличная гимнастика для улучшения мозгового кровообращения, которая поможет вам повысить жизненный тонус, избежать головных болей и даже улучшить зрение
Лечение позвоночника - гимнастика и массаж (2006) TVRip - многие начинают ощущать легкий дискомфорт в области позвоночника. Не редко все переходит в сильные боли, а то и вовсе в обездвиживание. Что делать в таких ситуациях никто не знает. Фильм рассказывает как самостоятельно привести позвоночник в нормальное рабочее состояние. Для этого существуют гимнастика разработанная специально для лечения позвоночника, а так же массаж.
Остаётся только узнать, как им грамотно воспользоваться. Нужна методика, превращающая простые железки в эффективный инструмент. Такая методика есть!Это гантельная гимнастика. В книге представлено 94 видеоролика длительностью 15-20 секунд. Издание вышло на DVD-диске.
Занятие ведет научный руководитель Лечебно-Оздоровительнго Центра Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г. Ростов-на-Дону.
Предлагаемые упражнения - это компиляция методик У.Бейтса, М.Корбетт и других специалистов. Автор курса, Светлана Троицкая, опробовав все это на себе и пройдя через различные оздоровительные курсы, подняла зрение с -5,5 диоптрий и уже более 10 лет обходится без очков и без помощи окулистов.
В доступной форме эта книга наглядно и занимательно описывает систему омолаживающей гимнастики лица. Все упражнения иллюстрируются фотографиями, с помощью которых Вы сможете выполнять движения правильно. Результаты, достигнутые автором в процессе выполнения упражнений, очень убедительны. Данная система доступна всем и не требует дополнительных материальных затрат. Каждый, кто желает, может выглядеть на десять лет моложе без риска повредить своему здоровью, а также без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.
Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела...
О фильме: Видеоуроки от Сергея и Екатерины Железновых.
Увлекательные пальчиковые, жестовые и подвижные игры, разработанные создателями уникальной методики общего и музыкального развития Сергеем и Екатериной Железновыми специально для самых маленьких, дают прекрасную возможность играть с малышами, радовать их и вместе с тем способствуют развитию мелкой моторики и речи. Некоторые пальчиковые игры обучают детей счету, в других малыши должны действовать, используя обе руки, что помогает им лучше осознать такие понятия, как выше и ниже, сверху и снизу, право и лево. Благодаря этим играм ребенок получает новые сенсорные впечатления, развивает внимательность и способность сосредотачиваться, у него формируются основные навыки общения с другими детьми и взрослыми. Персонажи и образы пальчиковых игр: паучок и бабочка, коза и зайчик, дерево и птица, солнышко и дождик – нравятся детям, и они с удовольствием повторяют за взрослыми тексты и движения. 2–3-летние малыши смогут заниматься под руководством родителей, а дети 3–6 лет с легкостью осваивают упражнения самостоятельно.
На диске аудиовизуальная программа для снятия нервного напряжения.В процессе прослушивания закодированных фабул внушения (ЗФВ) и просмотра специально подобранных иллюстраций происходит расслабление уставшего или возбужденного организма.
едра и ягодицы - самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина. Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это знает любая женщина. Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале. Рациональный подход к питанию, регулярные домашние десятиминутные тренировки и простейшие косметические процедуры - вот слагаемые успеха!
Славянская здрава Автор: Евгений Баранцевич Вы держите в руках уникальную книгу. В ней вы впервые познакомитесь с исконно русскими оздоровительными системами, которые много веков назад возникли нa Руси. Овладев специфическими приемами, русские богатыри становились непобедимыми. Слава об их отменном здоровье и недюжинной силушке воплотилась в народных былинах и сказаниях. Оздоровительные и боевые методики были неразрывно связаны и, к нашей радости, сохранились до сих пор. Один из авторов книги получил первые уроки применения древнерусских оздоровительньгх методик, когдa служил в Краснознаменной Северной бригаде морской пехоты «Спутник». Славянская здрава – это глубоко самобытная система, основанная на многовековом опыте народа. Она но многом схожа с другими восточными практиками.
Суставная гимнастика. Силовой волновой 8-комплекс. В данном фильме впервые показана базовая техника Русского Стиля. Уникальное методическое пособие: суплекс, силовые линии, комплексы суставной и волновой гимнастики, позволяющие в кратчайшие сроки проработать все суставы и шарниры, укрепить ударные поверхности рук и ног, а так же через волновые и восьмеричные силовые упражнения сформировать энергию волнового удара.
Видеокурс - который станет вашим персональным лечащим врачом у вас дома. Огромное количество полезнейшей и ценнейшей информации, которая позволит вам сохранить железное здоровье и прекрасное самочувствие на много лет вперед.
Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель является создателем специальности "мануальный терапевт". Также он занимает должность главного врача Федерального центра мануальной терапии. Вам представлена подборка полезных книг этого гениального врача.
Пилатес с мячом: красивая спина (2009) DVDRip - физическая гимнастика созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад. Проверенная временем и отлично зарекомендовавшая себя у различных слоев населения. Пилатесом могут заниматься абсолютно все от мала до велика, во время беременности или заболеваний, старики и дети. Это подтверждает то, что Джозеф Пилатес успешно тренировал с помощью своего метода и балетных танцоров и военнослужащих, ставил на ноги немощных и больных. В данном видеокурсе Вы изучите Пилатес с мячом: красивая спина.
Пилатес с мячом: плоский живот (2009) DVDRip - физическая гимнастика созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад. Проверенная временем и отлично зарекомендовавшая себя у различных слоев населения. Пилатесом могут заниматься абсолютно все от мала до велика, во время беременности или заболеваний, старики и дети. Это подтверждает то, что Джозеф Пилатес успешно тренировал с помощью своего метода и балетных танцоров и военнослужащих, ставил на ноги немощных и больных. В данном видеокурсе Вы изучите Пилатес с мячом: плоский живот.
Упражнения для восстановления зрения по система М. С. Норбекова (2009) DVDRip - Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".
