Шестнадцатилетняя Марта исполняет Танец Живота! (ВИДЕО)
Шестнадцатилетняя Марта получившая "Приз зрительтельских симпатий" на всероссийком конкурсе восточного танца, нежная и обоятельная девушка с отличной фигурой и уникальной танцевальной техникой!
2 часа подробного инструктажа по технике танца. Практическая отработка движений и хореографии. Эта уникальная по глубине программа тренировок для начинающих разработана так, чтобы предложить вам возможность освоить основы танца живота на уровне мастера. Она учит технике танца и разъясняет соответствующие термины, делая акцент на подробной и исчерпывающей отработке каждого движения с самого первого шага.
Специалисты считают, что те, кто никогда не занимался спортом или танцами, должен обязательно попробовать. Это меняет женщину как умственно, так и физически. Ведь когда танцуешь, испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни и любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим. Танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость...
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании ивсех других составляющих здоровья человека.
Благодаря этому самоучителю фитнеса, вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение. 5 специальных комплексов упражнений для начинающих: Пресс , бёдра , ягодицы ,руки-плечи, бонус:растяжка.
Каждая девушка хочет быть привлекательной, носить яркие, обтягивающие платья и единственное, что портит картинку – это несколько лишних килограмм. В основном эти килограммы уходят не в зону декольте, а отлаживаются на животе и боках. А о том, как избавиться от круглого животика Вы узнаете с предложенных Вам 10 советов.
Данный самоучитель предназначен для всех, кто впервые сталкивается с программой Graphisoft ArchiCAD 9 и желает научиться использовать ее функции и возможности для плодотворной работы.
Самоучитель по программированию в среде C++ Builder. Включает в себя работу с мультимедиа, базами данных и компонентами программиста + примеры программ.
О книге: Эта книга поможет вам узнать все тонкости массажной работы. Вы научитесь хорошо, а главное правельно делать массаж. Все объяснение идет в картинках...
Мышцы брюшного пресса являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны физические упражнения, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
"Самоучитель игры на классической гитаре по аккордам" создан для обучения игре на шестиструнной гитаре с "нуля". Самоучитель содержит текстовые материалы и схемы аккордов, аудио и видеозаписи упражнений.
Если Вы хотите сдать экзамены в ГАИ или научиться вождению по городу, тогда Вашему вниманию предлагается залог Вашего успеха удобный самоучитель с русским интерфейсом.
Данный самоучитель предназначен для всех, кто впервые сталкивается с программой 3ds max 7 и желает научиться использовать ее функции и возможности для плодотворной работы.
Курс, описанный в книге, посвящен распространенной проблеме нашего времени - это избавление от большого живота. Сейчас каждый человек желает избавиться от выпирающего живота, построить по-настоящему красивый плоский живот, сексуальный рельефный пресс. Данная книга раз и навсегда устранит всю кашу в Вашей голове, касательно избавления от живота, и разложит все по полочкам.
Мультимедийный самоучитель итальянского языка с русским удобным для пользования интерфейсом. Самоучитель «Talk to Me» содержит очень красочные уроки, много диалогов на различные темы и контрольные упражнения. Также если у Вас проблемы с произношением, то в самоучителе есть специальные тренировки для решения этой проблемы.
Самоучитель 1С: Предприятие 8.0 предназначен для всех, кто впервые сталкивается с программой 1С: Предприятие 8.0 и желает научиться использовать ее функции для плодотворной работы.
Данный самоучитель предназначен для всех, кто впервые сталкивается с программами, используемыми для создания web-сайтов, и желает научиться использовать их функции и возможности для плодотворной работы.
Горбачев Михаил Георгиевич, член Союза журналистов России, мастер спорта СССР по автогонкам. Многократный участник и призер международных соревнований и гонок разного уровня. В своей книге «Новейший самоучитель безопасного вождения» Михаил Георгиевич делится секретами автомобильного мастерства.
Этот мультимедийный самоучитель английского языка поможет Вам в специальном компьютерном обучении английского языка. В нем собран тщательно подобранный материал и средство контроля, которые в совокупности дают Вам гарантию эффективного и легкого изучения иностранного языка.
Самоучитель работы на ноутбуке предназначен для тех, кто решил приобрести себе новый (или ни новый) ноутбук и освоить работу с данным "девайсов". В самоучителе рассматриваются различные модели ноутбуков, особенности их устройства, различные аксессуары, уделено внимание вопросам ухода за ноутбуком. Вы узнаете, как работать в операционной системе Windows XP и с популярными программами, а также научитесь подключать ваш ноутбук к локальной сети и Интернету, просматривать телепрограммы и видео, слушать музыку, использовать ноутбук в качестве навигационной системы и т.д.
У вас есть желание без труда выучить английский и быстро овладеть навыками повседневного общения? У вас нет времени изучать иностранный язык, но вы много времени проводите в дороге?
Самоучитель SolidWorks (2007-2006)+видеокурс - на диске находится ZIP-архив с примерами к книге (файл Примеры.zip) и обучающий аудиовидеокурс по программе SolidWorks 2006-2007. Примеры дополнительных возможностей SolidWorks Обучающий видеокурс по программе SolidWorks 2007 после установки компакт-диска в дисковод должен запуститься на выполнение автоматически.
Самоучитель. Профессия экономист (2006) - предназначен для всех, кто желает получить навыки работы с программами, позволяющими облегчить и упростить работу экономиста. Интерактивные уроки, озвученные профессиональным диктором, возможность непосредственно участвовать в обучающем процессе помогут Вам быстро и в полном объеме овладеть возможностями программ и приобрести необходимые знания.
Этот самоучитель предназначен для тех, кто хочет создать качественный сайт и опубликовать его в Интернет. В нем Вы найдете все (или почти все), что должен знать человек, уже узнавший, что такое Интернет. Изучая Web-дизайн, вы приобретете умение грамотно и эффективно работать в сети Интернет, реализуя свои творческие замыслы.